陪我探索身心秘境—《夫妻養生美學》課程

課程源起與目的

在夫妻關係中—

如果你愛妻子，那麼，你一定會想要有個方法，可以讓你的妻子健康幸福一輩子；

如果妳愛先生，那麼，妳也一定會想要有個方法，可以讓妳的先生健康幸福一輩子；

因為，你們是彼此生命當中，最重要的人！

夫妻是最完美的養生單位。養生是最完美的身心靈整合。

為什麼要推廣夫妻養生課程？因為，

■夫妻是最完美的養生單位。

夫妻彼此的健康是家庭最重要的保障，也是必要的條件。透過養生，讓彼此對彼此生理與心理能更加瞭解、關係更加親密、溝通更加暢順、性靈也更加融洽。

■夫妻是幸福家庭的奠基石。

幸福家庭建立在夫妻的健康、親密關係以及共同的承諾上，同時也將擴散到父母、親子之間，讓家庭更加和樂、融洽。

■養生是最好的品格教育。

我們都很注重孩子的教養。養生的真正核心價值在於「身體覺知的開發，認識自己、回歸自性」，是陶冶心性、建立品格、文化素養的基礎所在，也是教育的本質。透過養生教育與孩子互動，從靜心、自律與自我調適，形塑完整健全的人格基礎特質。

夫妻是社會結構中最基礎的連結。

東漢班昭曾作《女誡》，說：“夫婦之道，參配陰陽，通達神明，誠天地之弘義，人倫之大節也。”陰陽是中國思想的核心概念，夫婦是最直接、最常見的陰陽關係，所以夫婦之道不但是人倫之始，而且與天地同德，具有某種神聖的特徵。

《中庸》說：“君臣也，父子也，夫婦也，昆弟也，朋友也，五者天下之達道也。”三綱五常，夫婦乃是五常之首，一切的社會關係由此中產生，因此夫婦也是最基本的社會因子。《中庸》還說：“君子之道，造端乎夫婦。”一切的大道理，要從夫婦之間開始。

社會結構間的關係皆因夫妻連結而起，夫妻連結後才有父母、子女以及其他叔姪姑表等人際關係的發生。

感情上越是親近，身體距離就會越近。

美國人類學家愛德華·霍爾（Edward Hall）在20世紀60年代早期創造性地提出“空間關係學”（proxemics）。每人的身體都有自己的空間領域，會因著親疏遠近而開放出不同的身體範圍。「個人空間」就像我們隨身攜帶的大氣泡，若以身體為中心，半徑15-45公分的距離屬於「私密空間」。在所有不同模式的個人空間中，私密空間的間距是最為重要的，因為人們對於這個空間有著格外強烈的防護心理，就像對待自己的私有財產一樣。只有在感情上與我們特別親近的人或者動物才會被允許進入這個空間，比如戀人、父母、配偶、孩子、密友、親戚和寵物等。在這個空間裡，還有更為私密的一個區域，那就是與我們的身體間距小於15厘米的區域。一般來說，只有在進行私密的身體接觸時，我們才會允許他人進入這個區域。我們也可以將這個區域稱為特別私密空間。而這往往就是夫妻的空間了。

依身體操作的範圍而言，指壓按摩操作的範圍越完整越好。

由於夫妻彼此會允許開放特別私密空間，因此也就是說夫妻之間彼此開放了最大的身體範圍。諸如一些私密的部位如胸腔乳房區、骨盆臀部、生殖泌尿區，這些部位也是養生按摩很重要的部位，夫妻間相互操作較不會有所忌諱以及性騷擾的情事發生。

觸覺是更重要的溝通。

語言與文字只佔了人類溝通的13%，另外的87%是透過非語言的訊息來傳達，而觸覺在這其中更是重要的溝通。

從觸覺中我們可以感受到身體溫度的冷暖、膚觸的柔軟、僵硬與彈性、氣血的脈博與流動、氣息的升降出入…

性愛，是身體知覺最完整的開發，是最好的養生行為之一。

性愛是神聖的愉悅。夫妻養生應包含療癒式的養生以及情慾式的養生，情慾式的養生是需要創意與想像力的，這雖然是課程以外的部分，但是我們也提一下。

性愛是維繫夫妻關係最重要的因素之一，美滿的性生活對夫妻的身體與心靈有極大的助益。身體的知覺包含了視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、動覺。性愛過程是身體最大範圍的接觸，身體知覺最完整的開發，在成人生理與心理上，有著非常廣泛的影響。