Reset肩頸的肌群

　一早醒來，剛考完會考，正享受著國中最後萎靡時光的帥氣兒子，便走出房門，低著頭對我說：「爸，我的脖子好像扭到，好痛！」
　我瞧了他一眼，看了一下，對他說：「手機用太多了，低頭姿勢太久，胸鎖乳突肌、頸前肌群緊繃，當然會痛。」
　於是我叫他到治療床上正躺下來，用「延伸式手肩頸紓壓法」幫他放鬆了一下，一會兒便好多了。
　最後我再次提醒他，少用手機，並且要他隨時做這個動作，隨時Reset肩頸的肌群，以下這個動作，分享給大家。

請大家要記得做，隨時做。